62 運動

上學期曾認真運動了一段時間：天天 30~40 分鐘的健步或滑步機，這麼認真三個月下來，體重減少 10 磅。以前減肥又復胖太多次了，所以現在減肥成果不彰，我也沒辦法怪誰，哎！不過至少體重還是會下降，體力變好，也就值得了。當時劉叔叔來找我們玩，還直呼我變瘦好多。

後來忙了起來，也沒辦法天天運動了，還是維持一週 2~3 次的運動，在學校也儘量走路。

儘管吃得少了，體重保持紋風不動，似乎非要天天運動才行。最近外食次數多了，甚至還有上升的態勢。天啊，為什麼減肥這麼難、變胖這麼快？真是不公平。

天天運動 30 分鐘聽起來不多，可是加上前前後後準備啦、走過去啦、洗澡啦、休息啦，還是得花上一個多小時。忙起來的時候連多睡一個小時都是好的、睡眠不足的時候覺得頭暈腦脹手腳痠軟，要有很大很大的毅力才行。

加油啦！我要重新開始天天運動的行程了。上次堅持了三個半月，看看這次可以堅持多久。