102 專心時最快樂

看到一篇文章說，人在專心的時候最快樂，「正在做什麼事情沒那麼重要。若能專注地面對艱鉅的工作，一個人同樣能體驗到幸福的感覺。」我忍不住想：「啊這就是所謂的 flow state 嘛。」

這個詞很難翻譯，我見過「入神狀態」、「心流狀態」、「神馳狀態」、「沈浸狀態」都感覺不太對。Flow is the mental state of operation in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. （出處：維基百科。）處於這個專心狀態下的人充滿正面情緒、有創意、效率高，簡而言之：快樂。

Flow state 會出現在工作時、閱讀時、打電動時、或其它任何專心一致的情況之下。看過一些文章是研究人在逛網路時的 Flow state，可是我個人覺得逛網路本質上就是一件很分心的事（逛嘛），所以要稱之為 Flow state 好像有點勉強。

好啦，前言寫很長，我只是要說，專心工作有兩個好處：一個是當下處於 Flow state 的愉快感，另一個則是工作結束之後看見事情完成了的成就感，說起來算是雙重幸福。一個有效率、專心工作的早上可以讓人心情愉快，真是不假。

那為什麼很多人還是不喜歡工作呢？難道是工作內容真的太痛苦了，就算是 Flow state 的愉快感也支撐不了、或是工作結果難以掌控所以痛苦？常被打斷所以沒有進入 Flow state？

或者只是真的不夠專心。