Day8(0824)--走路 & shopping

這是第八天，美國時間8/23，台灣時間8/24。今天早上就出門，和 Meg 及劉小弟約好了要一起去採買，並且一起吃午餐。

我以前就很不喜歡和別人一起去買菜，原因很簡單，越多人就會花越多時間，特別是 Costco 這種地方。劉小弟初來乍到，我有責任不讓他餓死，所以一定要帶他去採買。

今天一共去了 Costco、中國超市，還有美國超市。可以想見的，我們走了很多路，所有該買的東西都買齊了。我們在每個地方花的時間都不長，但全部加起來就十分可觀了。晚上回來累極，我和 Lan 還在納悶，怎麼一天的時光就這麼不見了？

走路會不會變瘦？以前就看過不少文章說，走路其實是比慢跑還要好的一種運動，我就曾在電視上看到紀政大力推廣走路運動。我猜也是吧，慢跑三十分鐘以上的話，我的膝蓋會開始疼痛，但是走路不會。運動對我來說，最大的障礙並不是體力不足，而是我太容易感到無聊了。之前可以堅持連續三十天慢跑，其實是因為健身房裡有電視機，我總是把注意力放在電視節 目上，否則早就無聊到放棄了。走路的另一個好處，就是比較有趣：即使是一樣的路線，路上會遇到不同的人，風速和氣候風景也都不同。（今天出門前還遇到兔子！）

聽說我是一個走路很快的人－－『聽說』是因為我自己當然不覺得自己走路快，是別人告訴我走路蠻快的。Lan 還說，和我一起走路是會流汗的。其實也可以說這是我的急性子所造成的。有時候覺得沒有耐性等車，所以乾脆用走的；會覺得不想把時間花費太多在『移動』上面，所以儘可能地想要縮短時間，所以越走越快；開車還要找停車位，用走的只要人到了就好…。

聽說一天要走一萬步才夠，這個目標其實有點難達成。我曾經在某一天特地走路上下學、走路往返教室之間、走路去學生餐廳吃飯、走路到校門口附近的銀行，再走路回 Office。這樣下來，一天也才8000步而已，我又怎麼可能每天走上一萬步呢？除非我可以天天像今天一樣，在大賣場裡面東逛西走、消耗一天！