規律作息

今天和 P 談話，講到正常作息的重要性。我只能默默點頭，心裡頭很想問他到底有沒有家庭生活和休閒生活。也許他的休閒生活真的寫 paper 、看 paper 吧。

其實我的生活作息也很規律啊，只是規律得和別人不太一樣就是了。Lan 曾取笑我過著夏威夷時區的生活。

不過保持每天寫一點 paper 、想一點研究問題、讀一些 paper 的習慣確實是好的。不要說多久，單是隔了三天沒寫 paper 的話就會覺得自己腦袋突然塞住，不知道怎麼下手；如果每天寫一些，覺得寫起來比較順。

問題是當學生的人，雜七雜八的事很多，仍然在修一門蠻重的課（不過很有趣，是從來沒學過的 Multi-Level Modeling），要準備教課的東西，要盡 RA 的責任…有的沒的。再加上年紀大了體力變差，總覺得一天之中可以集中精神好好思考的時間變短了 orz 。

調作息，該怎麼做才好呢？我又到底在什麼時段工作效率最高呢？如果真的就是一點半到早上六點，那那…我到底要什麼時候睡覺比較好？白天還是要到 office 「上班」的呀。

哎！ P 說這是一個 long career ，不要很快就把自己燒掉了，要快些養成規律作息。也許這是我的下一個重要的課題了。