05 健身房

搬進新租處之後，開始「天天運動至少三十分鐘」的生活，到今天剛好滿一個月。

圖片裡就是租處公用的健身房，小小一間，有跑步機、滑步機、健身腳踏車、一組各種重量的啞鈴、一組重量訓練的器材。套用老話：還真是麻雀雖小、五臟俱全啊。

以前在 U 唸書時，學校也有健身房，但是距離宿舍和商學院都有一段距離，所以也不會特地上健身房，只有夜裡涼快的時候會和 Lan 出去走走路，不過也僅限於沒下雪的時候。

這裡的天氣太熱，就連晚上的風也都還是「暖風」，實在沒辦法在戶外運動，反而會乖乖到健身房報到，快走、用用滑步機、踩踩健身腳踏車。雖然在健身房運動很無聊、不如在戶外活動有趣，不過在這種氣候環境下似乎也沒有別的選擇。

只是沒想到，這反而讓我很容易地就重拾了運動習慣；因為刮風下雨也能運動，完全沒有藉口。這一個月下來，我的體重其實變化不大，倒是體脂肪下降了 4%、褲子也覺得比較鬆了。

不知道這次可以維持多久，儘量囉。

除了健身房，租處還附設了游泳池；說是游泳池，其實比較像是泡水消暑的地方吧，每天都可以看得到大人小孩泡在水裡。每次路過時（就在去健身房的路上）都會聞到濃濃的氯氣味道，是一種夏天的味道。

在這個城市，健身房和游泳池似乎是這種社區型出租公寓必備的設施，都算在租金裡的。所以當然要好好利用囉。