71 飯碗

開始我這輩子最後一次減肥，所以買了新的飯碗。這個碗是日本製的，在亞洲超市以 $5.99 買到（稅另加），不便宜哩，不過樣式簡單、大小也剛好。

　之前用的是美國人餐具，類似沙拉碗還是湯碗之類的東西吃飯，和 Lan 常常一碗就把飯、菜、肉全裝進去了，我的食量似乎也都是固定那樣一碗。

之前讀到一些和飲食習慣相關的文章，總是說「用小一點的容器就會吃少一點」，因為相同份量的食物在小容器中看起來比較多，所以心理上會獲得比較大的滿足感。但我一直沒認真把這件事放在心上，總覺得吃到肚子裡的東西都是一樣，我既然知道了這個現象、就一定不會受到容器大小影響吃的份量。（這一切都是幻覺，騙不了我滴～。）

可是當我狠下心只幫自己裝一半份量的食物時，老覺得食物可憐兮兮地蹲在大碗中間，四週刮著冷風，好淒涼。既然這是我最後一次減肥、我也決心認真以待，那還是買個新的小飯碗吧，我想，才能讓我確實地減少食量。

那到底吃的是不是比較少了呢？我想…是吧！至少晚餐的澱粉類是吃得少了。哎，早就該換小碗了，我到底是在撐什麼呢？（敲自己的頭）