來吧，2015！

又到了一年一度的許願時間了（抓頭），好像仍然是一些長久以來的願望，只是要提醒自己，別忘了要繼續努力。加油！

今年的願望是希望… 

• 全家人健康平安，珍重自己的身體。姪女、姪子、表妹們的小朋友們都乖乖地健康長大。
• 希望我能有足夠的智慧、冷靜和毅力完成我想做的事（在我發懶時鞭打我一下）。

（是的，一樣的簡單心願。）

新年目標… 

• 不要忘記常常對家人說「我愛您／你／妳」，說話做事都要以表現「愛」為出發點。
• 繼續堅持作正直善良的人。
• 維持正面能量，時時提醒自己「和家人朋友的感情、身體健康、盡自己的本份」是最重要的事。
• 把新的研究計畫執行完成，好好寫成 paper。至少要投五篇 paper 到好期刊，而且一定要上至少三篇。
• 規劃新的研究主題。
• 繼續減肥，把體脂率降到正常人的 25% 左右、BMI 20。
• 維持運動的習慣，(1) 每週五次，每次至少 30 分鐘；(2)每天走路5000步以上。
• 飲食保持均衡，睡眠儘量充足。

本來在寫新年目標時包含了一些負面的字眼（例如：不要為小事生氣），後來想到「吸引力法則」，決定以正面的字眼來寫目標，這是今年的新嘗試。加油囉！