活動量

自從開始配戴 Fitbit 手環之後，每天都會留意自己的活動量是多是少。以前都覺得冬天的活動量會比夏天低（這不知道是哪來想法），後來才發現在本地會自然變成「夏天儘量不活動」的生活型態。因為氣溫太高、無法到戶外活動，就連要出門買菜這種必要活動也都會降到最低、或是想辦法安排在最短時間和路徑內完成。

氣溫多高？每天都高於華氏 100 度（攝氏 37.8 度），大部份時間連夜間都有 95 度，這樣連續兩個月以上。

今天回到家之後，發現自己活動量久違地出現了新高。說穿了也沒什麼特別的事，就是開學了而已。上課本身其實也是一種運動，我的心跳監測手環說的。因為要說清楚正確英文嗎？因為要對整班人講話嗎？因為要比手劃腳嗎？因為要用丹田的力氣發音嗎？我只知道自己下了課又餓又倦。

所以，我做的也是一份勞力的工作啊。

又要開始面對一批新的面孔了，我努力記憶著名字。這次第一堂課上的自我介紹，我要求每個人講一個自己最常用、最喜歡用的軟體或手機應用程式。沒想到每個人講的都不重覆呢，真有趣。只是有人大大方方地說，他最常用的軟體是 Tinder ，全班頓時沈默了兩秒，不知怎麼反應比較好。呃， Tinder 是一個當前最紅的交友軟體，有人稱它為「快速約會利器」、也有人稱它為「上床神器」（有興趣可以參閱「短短 17 小時，我在約會神器 Tinder 上吸引了 2015 個速配對象」一文），在課堂上公然這樣講，是想建立自己花花公子的形象嗎？還是想吸引可愛的對象？年青人啊，我不懂。

話題拉回標題一下。所以我所介紹的手機應用程式就是 Fitbit 。可以查看每日活動量、睡眠品質等等資訊，對我這個紀錄狂來說真的是太重要了，真的是我每天最常用的軟體啊。

以上，第一天的紀錄。