對付這種時刻,我的方法是抓起一張紙,把每一件須要處理的事情都寫在上面,最先想到、寫下來的,可能就是最重要的。把它們全部寫在紙上之後,心情上就自然輕鬆了一點點,不必擔心自己會漏掉某一件事;如果是意外狀況發生,也同時寫下可能的解決方案,寫完心情也會篤定一點,像是梳理過一次那樣。然後每處理完一件,就用力把那件事劃掉,心情就會一步一步地變好。
對我來說,這像是種「治療」的過程,治我自己容易慌張煩躁的毛病。
總之,先撐過這一天(可能還要再一天),總有可以喘口氣的時候、總會有事事得心應手順利的一天。
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